Владеем ли изкуството да почиваме активно?
Когато говорим за стрес винаги в съзнанието ни изплуват няколко банални истини, които незнайно защо пренебрежително пропускаме покрай вниманието си. Една от тези банални истини е съветът да лекуваш стреса с физическа активност. Понеже в последния месец подхванахме темата за стреса, решихме да влезем в нея по-навътре и да разберем има ли българинът свои механизми за справяне с ежедневното напрежение. Оказа се, че подобно проучване е правено. И то не само веднъж. Две изследвания на тема „Свободното време на българите” са провели социолозите от “Алфа Рисърч” от 2006 г. досега.
И знаете ли какво? Не бяхме никак изненадани от резултатите?
Според данни от последното проучване българинът „лекува” стреса с дълги часове пред ТВ екран. Близо 97% от нашенци през 2009 г. гледат ежедневно или поне веднъж седмично телевизия. Кой каза, че медиите губели популярност? Затова се запитахме още дали телвизията може да бъде адекватен начин за справяне със стреса. Ето какво ни отговори Google:
“Искаш да се чувстваш по-спокоен и да контролираш живота си? Искаш да редуцираш цялостното ниво на стреса и да се освободиш от притеснения и дребни тревоги? Искаш да подобриш умението си да се справяш със стресиращи ситуации? Тогава изключи телевизора си поне една вечер от седмицата.” (Източник)
Очевидно българинът не е налучкал верния път в борбата със стреса. Изключение правят 13,2 на сто от българите, които през отминалата година са се занимавали редовно или поне веднъж седмично със спорт. За съжаление, през 2006 г. този процент е бил малко по-висок.
Ето и кои са любмите начини на българина да разпуска. Той обича да прекарва време със семейството си, да се разхожда навън, да посещава заведения. По-рядко му се случва да има лично хоби, да чете книги, да пътува или да ходи на излети в планината. Не е много редовен посетител на ресторанти. Киното, театърът, операта, балетът и различни изложби също не са сред честите му занимания.
Разбира се, възрастовите различия налагат няколко важни уточнения. На първо място, младите хора (18-30 г.) в много по-голяма степен се забавляват навън, а телевизорът не е сред техните любими вещи. От личен опит мога да кажа, че и в България вече се прокрадва феноменът – младо семейство без телевизор. На негово място, обаче, смело навлизат Интернет медиите. Ако някой изобщo изпитва носталгия по книгата, то определено това са хората в средна възраст, колкото и обширна да е тази група – 30-60 г. И ето ги истинските телевизионни фенове – хората над 60 г. Сега можете ли да си отговорите защо турските сериали буквално ни заляха, че и отнесоха?
След тези случайни мисли и наблюдения започвам да се питам дали българинът осъзнава стреса като проблем. И дали дълбоко онаследеното мислене за правене на нещата „яваш, яваш” не е най-добрият предпазен механизъм срещу стрес. Какво ще кажете?
Данните от проучването на “Alfa Research” от 2009 г. ни бяха предоставени за публикуване на Apeiron Blog. Свалете изследването от тук
няма подобни статии:
